在女性同伙身上 ，姑娘果肾虚着实很罕有。吃甚成果艰深来说，补肾补肾女性肾虚后 ，下场选款需务实时经由食物填补来调节 。好推那末 ，具备女性肾虚吃甚么呢？

一、滋阴葡萄

从营养价钱的姑娘果角度来看 ，葡萄不光含有矿物资钙、吃甚成果钾、补肾补肾磷、下场选款铁以及多种维生素，好推而且还含有多种必需氨基酸 。具备中医还以为
，滋阴葡萄是姑娘果平甘酸，进入脾 、肺、肾三经络，多吃葡萄可能发挥补 、血
、肾 、肝的熏染。大批的医学钻研证实，葡萄对于葡萄有利肾炎患者的痊愈有确定的辅助熏染 。

这里需要留意的是 
，市场上有良多种葡萄以及颜色 ，最佳补肾黑葡萄。但葡萄性凉，胃寒的人要留意，一次不要吃太多 。

二、桑葚

桑椹又称桑果 、桑枣，味甜汁多，是人们常吃的瓜果之一"民间圣果"。中医以为桑椹味甘酸
，性微寒，入心、肝肾经络 ，具备补血养阴 、生滋润燥、补肝补肾的熏染。