经由食疗实现补肾下场是女补良多人的抉择 。明天,肾吃甚推小编将与巨匠分享一些补肾食谱。选款下场让咱们看看。补肾
一 、最佳海参粥
质料 :50克海参,疗方100克粳米,女补洋葱 ,肾吃甚推姜 ,选款下场盐。补肾
做法:
1.浸泡海参 ,最佳切开腹部,疗方挖出内肠 ,女补刮清洁,肾吃甚推切碎,选款下场加水煮沸 。
2.粳米洗净 ,以及海参一起放在砂锅里。
3.加水,先用武火煮沸,再用文火煎20~30分钟,以米熟烂为度 。
4.最后退出少许葱姜盐调味。
二 、苁蓉杞子羊腰汤
质料:肉苁蓉30克,枸杞15克(中药店有售),羊腰2对于 ,羊肉250克